ur mörkret

Ännu en dag har gått här. har inte gjort så mycket idag. Va till universitetet för o kolla beg litteratur men hitta inget. åkte sen till biblioteket för och kolla om dom hade den repititionsboken för och plugga  lite ,förbereda mig. Men de hade dom såklart inte och det var tre pers i kö före mig. Jaha, borde repitera men känns inge kul när man inte har något bra material.=( Pappa är i stan, så han jag o min bror ska ut o käka kväll.Älskar o  äta ute men har så himla ot i magen idag, eller fick det nu på eftermiddagen. inge kul....

Har insett hur mycket större jag blivit. verkligen. Enligt BMI räknas jag nu som överviktig. (jag harintevägt mig så jag vet inte exakt varjag ligger, tänker inte göra det heller). usch det känns så hemskt. Jätte hemst jag vill vill villvill villlvill villl bli smal ..så mycket vill jag det. Men jag vill helst av allt bli glad och glad rat igenom blir jag inte om jag inte blir frisk från  min ÄS. Mendet är jobbigt och ogilla sin kropp som jag gör nu och sin spegelbild får en och rysa. usch.

Läste några sidor ur en jätte intressant bok på bibblan. om mat , ämnesomsättning och fetma. de jag han läsa så kort fattat handlade det om att kroppen VET vad den behöver, NÄr den behöver energi reglerar den det genom aptit. Kroppen är grymt smart så varför inte böja lite på den. När man undertryckerhunger och sätter balansen ur spel rubbar man den naturliga regleringen.
Sv¨ält gör ,som alla vet, Att kroppen intar ett energisparande läge och lagrar in fett. den förbereder sig för dåliga tider.
Detta vill jag läsa mer om. Tänk och kanse få forska eller jobba innom detta i framtiden! grymt intressant! 

Vet intehur jag ska göra för att bli v med kilona men i ett halv år eller så har jag tänkt at faktistk lta kroppen försöka reparera och återställa balansen. försöka lyssna på kroppen signaler vilket jag har jätte svårt med. verkligen jätte svårt!

nej nu måste jag städa lite.

kram//
A