En ledigt dag
Ja ,nu ligger jag här i min säng o har precis ätit frukost,två kokta ägg, efter en morgonpromenad ute i solen! de va kanon skönt. Gick förbi gymmet och bokade in mig på ett body pump pass vid 12. Jag är ledig själv idag så får passa på och fördriva tiden med träning=) wich I LOVE! ska husera på gymmet så mycket de går nu dessa dagar innan jag åker hem över midsommar. Tror det kommer kännas lättare att njuta hemma om jag tränat ordentligt dagarna här innan. (blir kanske ett poweryoga passs i eftermiddag också?)
Jag blir bara så trött på att de aldrig händer nått med min kropp, får inga resultat. Ok ,förra veckan blev det inte alls lika mycke träninging (kanske tre pass) men maten tyckte jag att jag höll bra! o veckorna innan har jag ju tränat som en tok o ätit bra!
ok,det känns att jag fått tillbka lite mer muskler men vågen står stil o jag känner att fettet dalrar kvar i sidorna, låren ska vi inte prata om. hallå?! vad gör jag för fel? snälla någon tala om det för mig!
Har inte vägt mig idag, tänker ta en paus från de den här veckan för o se om det hänt nått nästa vecka o även för at jag känner hur min fixering börjar komma tillbaka. måste jobba på min självkännsla o på den linje jag försökte med i början! Jag duger som jag är nu , träna e kul , o resultaten får ta tid. För jag ska njuta av livet! för jäg är värd att må bra!förtjänar att må bra. Jag ska inte sätta krokben för min själv. De finns nog med människor som trycker ner folk så varför ska jag lägga tunga stenar på mina egna axlar?! JAg har ju bara ett liv för guds skulle! jag måste o vill lära migg att leva de livet i lycka o välbefinnande. tiden här är för kort för att spy o ha ångest över sig själv. Att tala om för sin spegelbild hur ful o äcklig o värdelös mna är! VArför gör jag de? varför gör många med mig de?
Jag blir bara så trött på att de aldrig händer nått med min kropp, får inga resultat. Ok ,förra veckan blev det inte alls lika mycke träninging (kanske tre pass) men maten tyckte jag att jag höll bra! o veckorna innan har jag ju tränat som en tok o ätit bra!
ok,det känns att jag fått tillbka lite mer muskler men vågen står stil o jag känner att fettet dalrar kvar i sidorna, låren ska vi inte prata om. hallå?! vad gör jag för fel? snälla någon tala om det för mig!
Har inte vägt mig idag, tänker ta en paus från de den här veckan för o se om det hänt nått nästa vecka o även för at jag känner hur min fixering börjar komma tillbaka. måste jobba på min självkännsla o på den linje jag försökte med i början! Jag duger som jag är nu , träna e kul , o resultaten får ta tid. För jag ska njuta av livet! för jäg är värd att må bra!förtjänar att må bra. Jag ska inte sätta krokben för min själv. De finns nog med människor som trycker ner folk så varför ska jag lägga tunga stenar på mina egna axlar?! JAg har ju bara ett liv för guds skulle! jag måste o vill lära migg att leva de livet i lycka o välbefinnande. tiden här är för kort för att spy o ha ångest över sig själv. Att tala om för sin spegelbild hur ful o äcklig o värdelös mna är! VArför gör jag de? varför gör många med mig de?
Min dag 15/6
morgonpromenad 50 min
Frukost:två kokta ägg (ovanigt lite) och citronvatten
kesella m funlight
bodypump
kycklingsallad
fort. följer......
morgonpromenad 50 min
Frukost:två kokta ägg (ovanigt lite) och citronvatten
kesella m funlight
bodypump
kycklingsallad
fort. följer......
Kommentarer
Trackback
