två veckor har gått

Sitter just nu o lyssnar på tennis på radion o käkar nötter o dricker kaffe.
   Mamma och Pappa har vartit o hälsat på  igår o idag eftersom jag är själv i helgen. De va kanon skönt att de kom!!Älskar verkligen o umgås med mina föräldrar . Vi va ute o käka igår  nere vid havet! helt underbart o kolla sverige-danmark på en sport bar.( vi prata inget om vad som hänt innnan jag flytta eller hur jag mår/mått vet inte om det är bra eller ej men men) idag va vi ute o shoppa lite grejer till lägenheten/rummet/mitt sommarhem=).
     saknar dom nu när jag sitter här själv igen.

Veckan har varit bra tror jag, vet inte riktigt hur det känns men tränat 6 pass även denna vecka ,maten har varit bra med undantag för  igår då jag käka godis o kakor på jobbet. har kännt ett sug denna vecka som jag inte kännt förut. Ett sug efter mat  o sötsaker,  inte alls så tillfreds som förra veckan. Jag tror att jag mäste verkligen vara disiplinerad med att äta regelbundet - frukost, lunch middag och nått mellanmål efter eller före träningen.
   Nästa vecka blir det inga nötter what so ever, har ätit stora mängder av de denna vecka o de innehåller allt för mkt kolhydrater (och kcal). Besviken på vikten är jag också, har ju tränat på like bra  som förra veckan o maten har inte varit kattastrof utan faktiskt helt ok! men syns de på vågen? Nej, samma vikt som förra veckan och jag känner mig rultigare i kroppen, inte alls tajt.

Vikt:70,9 kg

Vill så gärna gå ner under 70kg - vore en sån kick metalt. hoppas att det kan lossna!!
Ska fortsätta nästa vecka  o inte tappa taget! Min kära träningspepp vännn o sambo kommer hem också så jädrar va vi ska träna! o äta mycket nyttig mat! no carbs....

I will keep you updated! ( om det är någon ens som läser???? aja om de inte är d så får jag ju ädå skriva av mig)


kram kram

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0