dagen
Morgonpromenad 30 min
frukosts: kesella,keso,funlight,solrosfrön, linfrön o kaffe.
Lunch:köttbullar m.broccoli krossade tomater o keso
mellis:1 kiwi ,1äpple kaffe
Middag: falukorv m vitabönor o sallad
Gym+kort löpning
samma som frukost+ grekiskt yoghurt m solrosfrön och två koppar té. lite korv.
frukosts: kesella,keso,funlight,solrosfrön, linfrön o kaffe.
Lunch:köttbullar m.broccoli krossade tomater o keso
mellis:1 kiwi ,1äpple kaffe
Middag: falukorv m vitabönor o sallad
Gym+kort löpning
samma som frukost+ grekiskt yoghurt m solrosfrön och två koppar té. lite korv.
Kommentarer
Trackback
