tisdag.
ja idag harvariten malankolisk dag fast nu känns det lite bättre. satt kvar en stund i skolan för att vid 5 köra ett spinningpass. Det va ett rett lugnt pulsbaserat pass och jag tog inte ut mig mne d va skönt att röra på sig. kanske fick lite energi av det, hoppas på de för det behöver jag....massor av energi oc glädje vill jag ha...hm
Ingen morgonpromenad idag och det va skönt att sova 40 min extra. behövdes men imrogon ska jag allt ut.
Frukost:2 stekta ägg o sallad o kaffe
lunch:mousakka m bönsalsa och en halv morot
Spinning 35 min effektiv, 55 min totalt
middag:omelett på två äg och 4 skivor ost,bönsalsa,i burk makrill vatten
thé
känns inte som jag tappat något men men...
Hejsan! Hur går det för dig? Har du sökt nån hjälp ännu? Hur går det i skolan?
Jag har äntligen fått en tid på kliniken, skall dit om ca 2 veckor. Känns bra.
God fortsättning på hösten! Sköt om dig!
Styrkekramar.
